Lite överjäklaSKITnöjd...
...är jag med dagens insats på gymmet. "Herrejävlar va bra jobbat!" sa jag till och med högt och tydlig till ego i bilen på väg hem mot middagen som hjärtat snott ihop. Jamen ni vet när man är lite sådär jätteseg efter jobbet, har druckit lite för klent med vatten under dagen, sovit lite för dåligt under natten och känner sig sjuuukt eftermiddagspömsig liksom, och sen övervinner man slöheten och kontrar med 3 kilometer löpbandsjogg (och redan här blev man såklart piggelin!!) följt av ett redigt syrligt benpass...
- Benböj 12 reps x 3 set
- Leg extentions, dito x dito
- Leg curl , samma sak
...följt av en härligt jobbig halvitmmes coreklass och toppar med ytterligare 2 ljuvliga kilometer löpbandsnedjogg...
...ja då får man vara lite mallig.
Hjärtat serverade gillad kyckling med rissallad och currykesella men den här valentinodagen firar vi efter helgen faktiskt. Nu laddar jag för torsdagstraditionen syjunta med bruttorna (mest fika och skvaller - undrar om jag får utnyttja nåt av mina frikort???) och sen packar jag kappsäcken för en långhelg i småstaden norr om dalälven. Långprommisar jämte mamsen i sol och frisk hälsingeluft - så ljuvligt skönt det ska bli!!
Etiketter: Allmänt,
Skrivet av: D
Bra jobbat snygging!! Blir varm i hjärtat som alltid efter att ha träffat dig❤❤
Skrivet av: Weronika
Nämen oj vad spännande! :) Stort grattis! Och jäklar vad najs att få läsa dina briga inlägg igen! ..Kan vara en bra kunskap detta med pregg+träning inför framtiden, om inte annat ;) - Och ja, får man ett sånt där städinfall så är det bara att ta vara påt, det är inte ofta de kommer.. :P
