...att få vakna piggelin i arla morgonstund, se solstrålar dansa över nystädade golv, höra lovande dripp-dropp från taken ute ackompanjerat med glatt fågelkvitter, avnjuta en god frukost med långsam påtår i tystnad (sånär som på fåglarna och takdroppet alltså) och sedan, tokladdad efter tre dagars lyfta-skrot-vila, styra kostan mot gymmet. 

 

 

Åh så härligt att knäppa igång löpbandet och dra upp farten tills dess löpsteg inträffar och känna att det går så lätt, helt obesvärat få lufsa sig rödmosigt svettig hela 10 kilometer utan minsta problem och sedan, fortsatt pigg, motiverad och jäklaskitglad, entra gymmet för:

 

• Latsdrag, 12-15 reps x 3 set
• Ryggresningar, 15 reps x 3 set
• Rodd i maskin 12-15 reps x 3 set

 

• Press med rak stång i kabelmaskinen 12-15 reps x 3 set
• Press med hantel bakom huvudet, 12 reps x 3 set

 

Alltså den här tacksamheten! Tack snälla, fina, starka, svällande härliga allt mjukare kropp för att du låter mig hållas; tack tack tack.