En skvätt fil med keso & kesella toppat med granola, tärnad kiwi och rikliga mängder lin- & psylliumfrön. Ett par rostmackor med ost & gurka. Kaffe, provivahutt. Amen.

 

Nu kööööör vi GYM; biccar, triccar, bröst och en halvmil lufsjogg på bandet. Tjohooo!