Det var inte skitsvårt att motivera sig till gym i morse direkt när regnet fullkomligt vräkte ner från grå himmel. Usch vilket väder! Min vårlängtan nu är verkligen stor - är det möjligt att det blir några blad på häcken och nåt grönt i gräsmattan i år tror ni?

 

Aja, inne på gymmet var allt såklart sig likt trots vädergudarnas taskiga insatser. Utöver att jogga 7 sköna kilometrar på bandet presterade kroppen även följande:

 

• Latsdrag supersat med
• Ryggresningar i makapär, 3 set på varje

• Rodd i TRX supersat med
• Lateralflexion på pilatesboll, 3 set på varje

• Plankan med armbågarna på pilatesboll (blir mer instabilt = mer effektiv coreträning!) supersat med
• Liggande höftlyft, 4 set på varje