Javisst, idag har vi stiftat närmare bekantskap med varandra, moi och TRX:en. Lite sådär osäkert nervöst och småtrevande var det i början, så som sig bör, men jag är faktiskt riktigt nöjd med vad vi tillslut fick til! Här är övningarna jag googlade ihop:

• Maginrullningar
• Hängande rodd
• Raka indragningar
• Sneda indragningar
• Plankan
• Släpcykling 

 

Klicka här och här för bild och beskrivning. Planen var att köra dessa i tabataintervaller men min telefon dog (alltså ja, den totaldog = gick sönder = slocknade! Katastrofläge halva dagen I tell you!) och lika bra var väl det, ur träningssynpunkt alltså. Hade aldrig mäktat med att köra ovanstånede i tabatas!! Körde maxreps i fyra set istället och sätter en slant på att det kommer kännas fint i coren i morgon. En dutt löpbandsjogg som uppvärmning och belöning blev det också, totalt 6 sköna kilometrar.

 

Och ja, för den nyfikne kan jag avslöja att det kommer att bli flera dater ;-). Tar gärna emot förslag på vad vi kan hitta på då, jag och TRX:en.