Uppladdning pågår...
...för
- kvällsjobb en fredag...
- ...följt av fortsatt jobb hela helgen
Men mest av allt för...
- ...en fredagssejour på gymmet!
Körschemat för sistnämnda ser ut så här: Warm up med löpbandsjogg. En 8:a idag kanske? Får känna in dagsformen ordentligt väl där - men so far känns den finfin! Ryggstyrka med latsdrag, roddar, ryggresningar och avslutningsvis ett par olika tricepspressar!
Och alltså, en härlig gymsväng är ju förstås ett skitbra sätt att ladda för just helgjobb? Kanske klämmer jag en bananmuffin för maxad jobbpepp också...himla troligt faktiskt.
Trevlig helg!!
Uppladdningsfrullen bestod iallafall av fil & keso toppat med paulús granola (nej jag har fortfarane inte "orkat" göra egen och paulúns är toppen för oss latkorvar!) och hälsingelingon, ett par rostade mackor med ost & skinka & gurka och avslutningsvis en apelsin. Och två koppar java förstås. Nu kör vi!
Etiketter: Cardion, Styrketräningen,
