ToDays WorkOut
Fåfäng som man jag är kan jag sällan låta bli att kasta en blick i speglande fönster när jag passerar...och HERREGUDARS så förvånad jag blir varendaste gång nowadays! Är det där jag? Höggravida människa! How and when did this happen...?? Och ändå känns det bara såååå låååångt kvar.
Dagarna i föräldrahemmet norromdalälven rullar på i maklig takt. Jag träffar vänner, fikar och äter gott, vilar, läser böcker, sover...ja, och så tränar jag ju, förstås. Pratade lite löst med lillbro om ett gemensamt gymbesök endera dagen, men eftersom jag måste pynta ganska mycket här och ändå inte får/kan/bör köra skiten ur mig så känns det lite smått onödigt. En PW efter frukost inleder iallafall varje dag och idag fick jag till lite hemmastyrka också. This is it:
WarmUp:
- PW 8 km i riktigt bra preggotempo!
Hemma på vardagsrumsmattan:
- Liggande höftlyft, tabataintervaller.
- Hälsande hunden i samma form som ovan.
- Hälsande hunden med rotation, oxå tabatas.
- PushUps (på knä...), 10 x 5.
Låter kanske mesigt (tycker iallafall jag, hehe), men med min nya kroppskonstruktion blir det faktiskt rätt så jobbigt. Liksom lagom gravidjobbigt sådär. Höftlyften känns finfina för rygg och core och den där hunden i diverse former lika så. Där får man ju även till lite drag och vridningar vilket känns behövligt. Jag stelnar till så jäkla mycket fortare nu än vanligt!
Etiketter: Cardion, Styrketräningen,
Skrivet av: Debbsan
Låter som du har det helt underbart! Fortsätt med det & snygg är du som tusan!
Svar:
Pregg&Fit
Skrivet av: Josefin
Haha, vänta bara tills magen försvinner, då snackar vi chock när man ser sigsjälv i spegeln! ;)
Svar:
Pregg&Fit
Skrivet av: Josefin
Åh ja, jag saknar bulan massor! Trivdes så himla bra med att vara gravid ända in i slutet, hann aldrig känna den där fyfanvadjagärtröttpådethärkomutnuförbövelen utan ja, trivdes finfint helt enkelt (:
Men okejdå, jag trivs väl liiiite bättre med M här på utsidan hos mig ;)
Vad kul att du gillar instagramen. Tycker det känns som jag bombarderar er med bilder men uppskattas det så gör det ju inget! (:
Ha en fin kväll! Och heja för spinningen, visst är det underbart för en preggokropp att få svettas ordenligt?
Svar:
Pregg&Fit
